ゲーム・スマホ依存でお悩みの方へ~「やめなさい」と言われても、やめられない。その行動には、理由があります~
それ、ゲーム依存かもしれません
「毎日何時間もゲームに夢中」
「声をかけても無視される」
「ゲームを取り上げたら暴れた」
「夜遅くまでスマホで動画やゲームをしている」
「生活リズムが崩れ、朝起きられず学校に行けない」
このようなご様子、お子さまに見られませんか?
「ゲームが好きなだけでは?」と思われがちですが、もしかするとそれは「ゲーム依存症」のサインかもしれません。
岐阜県可児市でも近年こうしたご相談は急増しており、当クリニックには小学生から中高生まで幅広い年代のお子さまと保護者の方からのご相談が日々寄せられています。
ピジョンこども発達クリニック 可児では、児童精神科専門医・心理士・保護者支援スタッフが連携し、ゲームやスマホ依存に悩むご家族を責めるのではなく理解し、安心して相談できる場をご提供しています。

ゲーム依存とは? ~単なる「遊びすぎ」ではない場合も~
ゲーム依存とは、ゲームやスマートフォンの使用を自分でコントロールできなくなり、日常生活に支障をきたしている状態を指します。
WHO(世界保健機関)でも「ゲーム障害(Gaming Disorder)」として、国際的に疾患として認知されています。
ゲーム依存の主な特徴
- ゲームを優先するあまり、家庭生活や学業が崩れる
- ゲーム以外の活動への関心が著しく低下
- 約束や時間制限を守れず、トラブルが増える
- ゲームをやめようとすると、イライラ・暴言・暴力などが出る
- 昼夜逆転・不登校などの二次的な問題が起こる

なぜゲーム依存になるのか?
原因はひとつではありません。様々な要因が複雑に絡み合いながら依存状態に進行していくことが多いです。
考えられる要因
- 発達特性(ADHD、ASD、LDなど)の影響
- 学校や家庭でのストレス・人間関係の不安
- 成功体験の少なさ・自己肯定感の低下
- ゲーム内での「安心できる世界」への逃避
- 家庭でのルールや見守りの難しさ
特に発達特性を持つお子さまは、「こだわりが強い」「感覚刺激に敏感」「切り替えが苦手」といった特性から、ゲーム依存に陥りやすい傾向があります。
「甘やかし」や「しつけの問題」ではありません。
背景にはその子なりの「苦しさ」や「居場所のなさ」が隠れていることが多いのです。

なぜゲーム依存になるのか?
- ×「いいかげんにやめなさい!」と叱る
- 感情的に叱ることで、かえって反発心や不信感が強まります。
- ×「またゲームばっかり!」と責める
- 責められることがストレスとなり、さらにゲームにのめり込む原因になります。
- ×「放っておけばそのうち飽きるだろう」と放置する
- 放置により依存が進行し、昼夜逆転・不登校・親子関係の悪化へとつながることもあります。

当院でのゲーム依存へのアプローチ
ピジョンこども発達クリニック 可児では、以下のような多角的なサポートを行っています。
医師による評価と診断
児童精神科専門医が、ゲームとの関わり方・日常生活・家庭内の様子などを丁寧に聞き取り、必要に応じて発達検査や心理検査を実施し、背景要因を明確にしていきます。

保護者への支援と生活環境の調整アドバイス
- ゲームを制限するのではなく「どう付き合っていくか」を一緒に考えます。
- 家庭内でのルールづくりの工夫や、生活リズムの整え方を具体的にお伝えします。
- 「怒らない関わり方」「信頼を取り戻す声かけ」なども一緒に練習します。

心理カウンセリング・行動療法
臨床心理士と一緒に、
- ゲーム以外の楽しみ方を探す
- 感情コントロール力を高める練習
- 自分の困りごとを言葉にする練習などを行い、子ども自身が「変わりたい」と思えるような支援を大切にしています。

必要に応じた医療的介入
依存傾向が強く、他の精神的な症状(うつ、不安、睡眠障害など)を併発している場合には、必要最小限の医療的対応を行うこともあります。

学校や療育機関との連携
不登校傾向がある場合や、学校での理解が得られにくい場合には、学校への情報提供・支援方法の提案も行います。

よくあるご質問
- ただの「ゲームのしすぎ」とは違うんですか?
- はい。依存傾向のある子どもは、自分ではやめたいと思っていてもやめられない状態になっています。
- 家では出ないのに外で爆発するのですが?
- 家庭では安心しているため症状が出にくく、学校や外では緊張から依存行動が強まることがあります。
- ゲームを取り上げたら暴れてしまいました…
- 強制的な制限は逆効果になることが多く、まずは「信頼関係の回復」と「関わり方の見直し」が必要です。
可児市でゲーム依存にお悩みなら、
まずはご相談ください
「ピジョンこども発達クリニック 可児」は、岐阜県可児市を拠点に、子どもたちの“やめられない”行動の背景を深く理解し、個々の特性に合わせた支援を行う専門クリニックです。
私たちは、「叱る」「取り上げる」ではなく、「ともに考える」「安心できる場をつくる」というスタンスで、保護者の方と一緒に支援を進めています。
ご相談・診察予約について
「少し心配だけど、どこに相談したらよいかわからない」
「スマホやゲームの使いすぎが続いていて不安」
「小児科では様子見と言われたけど、もう少し深くみてもらいたい」
どんなご相談でも構いません。
まずはお気軽に、ピジョンこども発達クリニック 可児にご相談ください。
お子さまとご家族にとって、より良い明日へつながる第一歩を一緒に踏み出しましょう。
クリニック情報・アクセス
ピジョンこども発達クリニック 可児
〒509-0203 岐阜県可児市川合2749-56 サーバント虹ビル1F
☎ 0574-66-1217
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